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暗記力アップについて

暗記が得意な人は、勉強でも、仕事でも得をすることが多いです。

暗記が苦手だという人は、
自分は覚えられないと決めつけている節(思い込み)があります。



確かに暗記力は人によって差があるものですが、
日頃の生活習慣を見直すことで、
劇的に伸ばすことができます。

そう、日常の生活の中で、
暗記力アップのためのヒントが隠されているのです。



まず、暗記力アップに大切なのは、脳の活性化です。
あまり脳を使わない生活をしていると、
当然活性化はされません。


例えば、何でもいいので、
とにかく暗記する習慣をつけましょう。


  • 気に入った小説の一部

  • 今日の買い物リスト

  • 朝食のメニュー

  • 通勤電車の時刻


本当になんでもいいです。

これを毎日繰り返すうちに、
暗記に対する抵抗を減らすことができます。




そして、脳をよく働かせると、
脳にも栄養が必要になってきます。

特に、鯖、うなぎなどに含まれるDHA、
大豆、卵黄に含まれるレシチン、
しじみ、にしんなどに含まれるビタミンB12などは、
脳の働きをよくし、暗記力アップにもつながります。

朝からしっかりと栄養をとり、
バランスの良い食事をとることも心がけましょう。



忘れてしまいがちですが、
適度な睡眠をとることも大事です。

やはり、脳も使いすぎると疲れてしまいます。
睡眠をとって休ませることで、
脳の機能を回復させてあげましょう。



なぜ頭に入らないのか?


  • 「暗記するのが苦痛で仕方ない…」
  • 「勉強しているのに思うように成績が上がらない」
  • 「どうしても覚えられなくて、他人の倍以上時間がかかる」
  • 「記憶力を上げる方法が知りたい…」
  • 「遺伝?昔からなかなか覚えられないので半ば諦めている…」



どうして同じ人間なのに記憶力に差がでるのでしょうか?
頭がいい人とそうでない人の違いは一体どこにあるのでしょうか?


そのハッキリとした違いは「脳の使い方」にありました。
脳をほとんど使えていない状態で暗記に望んでも
まったくと言っていいほど記憶として定着していかないのです。


脳を使うには簡単です。


「簡単なゲームをすること」で脳は十分に活用でき、
記憶力は驚くほど上がります。


勉強前にこのゲームをすることで
短い勉強時間でもしっかりと頭に入るようになります。



実際に、この簡単なゲームを使った勉強で驚くほど成果を上げた人たちがいます。
例えば…
  • 高校3年で学年最下位の成績→東大合格
  • 6ヶ月でTOEIC900点突破
  • 野菜ソムリエマイスター資格に合格
  • 大学入試模擬試験C判定→A判定
  • 行政書士の勉強で1日の勉強量が増えた
  • 娘が携帯電話の番号をスラスラ覚えらるようになった


簡単なゲームですが、その効果を感じた方は多いです。

脳力、記憶の専門にしている大学教授がこの方法を公開しており、
ゲームの内容についても、教授の公式サイトで詳細が触れられているので
一度見てみるのがおすすめです。



公式サイトはこちら






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